Inizia a corre partendo dalle basi!
Se vuoi iniziare a correre devi leggere assolutamente alcuni articoli con video che ho realizzato per il blog di Vitaminstore. Come ti ho già detto più volte, e scritto in diversi articoli, correre è un'attività sportiva e come tale va rispettata. Per prima cosa, è importante che tu sappia cosa può darti o non darti la corsa, in termini di risultati. Una volta stabilito che corre è ciò che ti serve, è il caso di programmare al meglio le tue mosse. Anche se c'è chi ti dice che "La corsa è liberà, devi solo alzarti dal divano e uscire!", è meglio che tu scelga bene che azioni fare, se vuoi iniziare a correre e...continuare!
