CHI SONO
Da 30 anni lavoro nell’ambito del fitness come coach, formatore e presenter, arricchendo costantemente la mia conoscenza e le mie esperienze.
Amo tutto ciò che mette in relazione la mente e il corpo, ho reso questa passione il mio tratto distintivo. Credo nel cambiamento e penso che chiunque possa trovare il proprio equilibrio psico-fisico, migliorare la propria vita e quella di chi ha accanto.
Questo è ciò che trasmetto a chi cerca il mio aiuto e che insegno ai miei allievi, affinché possano cambiare le vite dei loro clienti.
Giovanna Ventura
Nel corso della mia vita ho abbracciato settori tra loro molto diversi e meravigliosamente complementari: la danza, l’atletica, il fitness musicale, l’allenamento con i pesi, il power lifting, le arti marziali, le discipline olistiche.
Questo cercare di trarre il meglio da ciascun settore e’ per me “l’autentico crossfit”: educare il corpo ad ogni possibile attività motoria.
Sono psicologa cognitiva, esperta di neuroscienze e fitness coach: la mente umana e le sue connessione con il corpo sono state (e sono tutt’ora) gli universi che più mi affascinano.
Lo sport e’ sempre stato al centro della mia vita, e ho sempre desiderato cogliere soprattutto cio’ che va oltre la superficie: capire che significato abbia per ciascuno di noi muoversi, e muoversi facendo cio’ che, individualmente, porta il maggior beneficio globale. Non solo al corpo, ma anche all’anima, e persino a chi entra in contatto con noi: perche’ raggiungere una condizione di equilibrio psico-fisico significa migliorare la propria vita e quella di chi ci circonda.
Questo pensiero ha guidato la nascita della mia metodologia Train With Brain™, un approccio esclusivo che permette un cambiamento graduale e definitivo, per la conquista di uno stile di vita sano e duraturo. La metodologia Train With Brain™ è un sistema orizzontale che si applica a tutti i miei programmi di crescita personale ed allenamento.
Nel 2014 sono diventata mamma, e dopo aver allenato tantissime donne in dolce attesa, ho deciso di dedicare una buona parte delle mie energie professionali al mondo della maternità, creando il programma di crescita personale ed allenamento Fitmominaction™. Ad oggi le donne in gravidanza, le neomamme e mamme che ho allenato sono centinaia, e sempre in aumento.
La mia missione è diffondere il più possibile un messaggio di salute ed efficienza, per far sapere e constatare alle future mamme quanto lo sport possa regalare benessere a loro e ai loro bimbi: prima, durante e dopo la gravidanza. Puoi trovare tutti i contenuti di Fitmominaction™ sul sito fitmominaction.com.
Oltre al mondo della maternità, il mio interesse va alle persone che soffrono di una bassa autostima: pensando a loro è nata un’altra declinazione della mia metodologia Train With Brain™: il programma Be-Your-Best™. Sono tantissime le persone che ho aiutato ed aiuto a cambiare percezione della loro immagine, a conquistare un rapporto equilibrato con l’allenamento e il cibo, ad abbandonare modalità ossessive di comportamento che rincorrono una perfezione irrealistica. Puoi trovare tutti i contenuti di Be-Your-Best™sul sito be-your-best.it.
Continuo ad abbinare l’attività di docente, consulente e ricercatore a quella di studente a vita. Mantenermi da “entrambe le parti della barricata” mi permette di essere attenta sia alle esigenze commerciali più immediate sia alla qualità e alla professionalità indispensabili per raggiungere l’eccellenza.
Ad oggi, ho formato più di 7000 persone ed allenato individualmente quasi 4000 atleti.
La parte più bella del mio multiforme lavoro consiste nel poter cambiare in meglio la vita di chi mi sceglie come compagna di viaggio.
Ciascuno ha diritto ad essere la miglior versione di se stesso, e il mio compito è far si’ che questo accada.
MISCELLANEA
EVENTI IMPORTANTI DELLA MIA VITA PROFESSIONALE
STUDI:
- LAUREA IN PSICOLOGIA COGNITIVA – UNIVERSITA’ DI BOLOGNA/UNIVERSITA’ DI LOS ANGELES – UCLA – Borsa di Studio: Tesi Sperimentale “La percezione del movimento nel linguaggio”.
- CERTIFICAZIONI SPORTIVE: FITNESS COLLETTIVO – PERSONAL TRAINER – ISTRUTTORE DI PILATES ( Idea, AFAA, ACE, FIF)
- CERTIFICAZIONI HR – NLP: PRACTITIONER – MASTER PRACTITIONER – COACH (Certificazione Internazionale Approvata da Richard Bandler)
Dal 1991 sono libera professionista nel mondo del fitness. Nel tempo il mio ruolo si e’ evoluto, vedendomi lavorare nelle vesti di fitness instructor, personal trainer, international presenter, fitness coach.
Dal 1997 al 2015 sono stata docente Master presso Federazione Italiana Fitness FIF: presenter internazionale, ideatore di programmi didattici e formatore nei settori Fitness Musicale, Personal Trainer, Sport Manager.
Nel 2004 ho pubblicato “Training Zone: manuale per l’istruttore di fitness” FIF, 2004. Questo programma didattico ha segnato una svolta nella strutturazione delle lezioni di tonificazione nell’ambito del fitness collettivo. A partire da questo format di successo, in cui si applica una metodologia scientificamente testata, è stato rivoluzionato l’approccio con cui ottenere reale dimagrimento ed incremento della massa magra nei corsi di fitness collettivo. Alta intensità, elevata densità, immediatezza cognitiva, forte motivazione del cliente sono da allora gli elementi chiave delle lezioni di tonificazione del panorama nazionale ed internazionale.
Nel 2009 ho posato come testimonial per una iniziativa di beneficenza a me molto cara e devoluto il ricavato dalle vendite del fitness calendar “Power and Grace” a Interplast Italy, associazione che si occupa dei bambini affetti da labiopalatoschisi nel terzo mondo.
Dal 2009 al 2012 ho creato i programmi didattici di Kratos, il percorso formativo appartenente ad una catena di centri specializzati in attività acquatiche, Aqvasport.
Dal 2012 al 2014 ho collaborato con la scuola internazionale Fitness Scandinavia (Bucarest, Romania), creando il percorso didattico per formare istruttori di fitness e personal trainer. Il manuale “Personal Trainer: the manual” rappresenta il più aggiornato e completo strumento di formazione al momento disponibile in Europa per coloro che desiderano diventare professionisti del fitness.
Nel 2014 sono diventata mamma e ho affinato gli strumenti che mi hanno in passato permesso di aiutare tante donne durante la loro gravidanza. Ho creato il programma di allenamento e coaching Fitmominaction™ : un percorso dedicato alle donne che vogliono vivere in piena forma fisica ed emotiva questo meraviglioso e complesso momento, conservando e potenziando le loro identità di donne e partner. Fitmominaction è una declinazione specifica della mia metodologia Train With Brain™, il solo percorso di crescita personale e allenamento presente sul mercato. Ora ha il suo sito dedicato 😉
Dal 2015 collaboro con la scuola internazionale Move On (Bucarest, Romania), proponendo master di specializzazione riguardanti l’allenamento funzionale in gravidanza.
Nel 2017 ho registrato tutti i marchi che hanno a che fare con il mio progetto e la mia immagine: Fitmominaction ™, Train With Brain™, Be-Your-Best ™, G(i)ustoConGusto™. Nello stesso anno sono stata scelta come testimonial nazionale di Vitamin Store – la più grande catena di distribuzione e creazione di integratori per il benessere – e di Babyrun, il portale italiano dello stroller running.
A dicembre è uscita la prima edizione del mio planner Plan With Brain: la prima ed unica agenda motivazionale studiata per chi vuole progettare il proprio benessere.
CHI SONO
Da 30 anni lavoro nell’ambito del fitness come coach, formatore e presenter, arricchendo costantemente la mia conoscenza e le mie esperienze.
Amo tutto ciò che mette in relazione la mente e il corpo, ho reso questa passione il mio tratto distintivo. Credo nel cambiamento e penso che chiunque possa trovare il proprio equilibrio psico-fisico, migliorare la propria vita e quella di chi ha accanto.
Questo è ciò che trasmetto a chi cerca il mio aiuto e che insegno ai miei allievi, affinché possano cambiare le vite dei loro clienti.
Giovanna Ventura
Nel corso della mia vita ho abbracciato settori tra loro molto diversi e meravigliosamente complementari: la danza, l’atletica, il fitness musicale, l’allenamento con i pesi, il power lifting, le arti marziali, le discipline olistiche.
Questo cercare di trarre il meglio da ciascun settore e’ per me “l’autentico crossfit”: educare il corpo ad ogni possibile attività motoria.
Sono psicologa cognitiva, esperta di neuroscienze e fitness coach: la mente umana e le sue connessione con il corpo sono state (e sono tutt’ora) gli universi che più mi affascinano.
Lo sport e’ sempre stato al centro della mia vita, e ho sempre desiderato cogliere soprattutto cio’ che va oltre la superficie: capire che significato abbia per ciascuno di noi muoversi, e muoversi facendo cio’ che, individualmente, porta il maggior beneficio globale. Non solo al corpo, ma anche all’anima, e persino a chi entra in contatto con noi: perche’ raggiungere una condizione di equilibrio psico-fisico significa migliorare la propria vita e quella di chi ci circonda.
Questo pensiero ha guidato la nascita della mia metodologia Train With Brain™, un approccio esclusivo che permette un cambiamento graduale e definitivo, per la conquista di uno stile di vita sano e duraturo. La metodologia Train With Brain™ è un sistema orizzontale che si applica a tutti i miei programmi di crescita personale ed allenamento.
Nel 2014 sono diventata mamma, e dopo aver allenato tantissime donne in dolce attesa, ho deciso di dedicare una buona parte delle mie energie professionali al mondo della maternità, creando il programma di crescita personale ed allenamento Fitmominaction™. Ad oggi le donne in gravidanza, le neomamme e mamme che ho allenato sono centinaia, e sempre in aumento.
La mia missione è diffondere il più possibile un messaggio di salute ed efficienza, per far sapere e constatare alle future mamme quanto lo sport possa regalare benessere a loro e ai loro bimbi: prima, durante e dopo la gravidanza. Puoi trovare tutti i contenuti di Fitmominaction™ sul sito fitmominaction.com.
Oltre al mondo della maternità, il mio interesse va alle persone che soffrono di una bassa autostima: pensando a loro è nata un’altra declinazione della mia metodologia Train With Brain™: il programma Be-Your-Best™. Sono tantissime le persone che ho aiutato ed aiuto a cambiare percezione della loro immagine, a conquistare un rapporto equilibrato con l’allenamento e il cibo, ad abbandonare modalità ossessive di comportamento che rincorrono una perfezione irrealistica. Puoi trovare tutti i contenuti di Be-Your-Best™sul sito be-your-best.it.
Continuo ad abbinare l’attività di docente, consulente e ricercatore a quella di studente a vita. Mantenermi da “entrambe le parti della barricata” mi permette di essere attenta sia alle esigenze commerciali più immediate sia alla qualità e alla professionalità indispensabili per raggiungere l’eccellenza.
Ad oggi, ho formato più di 7000 persone ed allenato individualmente quasi 4000 atleti.
La parte più bella del mio multiforme lavoro consiste nel poter cambiare in meglio la vita di chi mi sceglie come compagna di viaggio.
Ciascuno ha diritto ad essere la miglior versione di se stesso, e il mio compito è far si’ che questo accada.
MISCELLANEA
EVENTI IMPORTANTI DELLA MIA VITA PROFESSIONALE
STUDI:
- LAUREA IN PSICOLOGIA COGNITIVA – UNIVERSITA’ DI BOLOGNA/UNIVERSITA’ DI LOS ANGELES – UCLA – Borsa di Studio: Tesi Sperimentale “La percezione del movimento nel linguaggio”.
- CERTIFICAZIONI SPORTIVE: FITNESS COLLETTIVO – PERSONAL TRAINER – ISTRUTTORE DI PILATES ( Idea, AFAA, ACE, FIF)
- CERTIFICAZIONI HR – NLP: PRACTITIONER – MASTER PRACTITIONER – COACH (Certificazione Internazionale Approvata da Richard Bandler)
Dal 1991 sono libera professionista nel mondo del fitness. Nel tempo il mio ruolo si e’ evoluto, vedendomi lavorare nelle vesti di fitness instructor, personal trainer, international presenter, fitness coach.
Dal 1997 al 2015 sono stata docente Master presso Federazione Italiana Fitness FIF: presenter internazionale, ideatore di programmi didattici e formatore nei settori Fitness Musicale, Personal Trainer, Sport Manager.
Nel 2004 ho pubblicato “Training Zone: manuale per l’istruttore di fitness” FIF, 2004. Questo programma didattico ha segnato una svolta nella strutturazione delle lezioni di tonificazione nell’ambito del fitness collettivo. A partire da questo format di successo, in cui si applica una metodologia scientificamente testata, è stato rivoluzionato l’approccio con cui ottenere reale dimagrimento ed incremento della massa magra nei corsi di fitness collettivo. Alta intensità, elevata densità, immediatezza cognitiva, forte motivazione del cliente sono da allora gli elementi chiave delle lezioni di tonificazione del panorama nazionale ed internazionale.
Nel 2009 ho posato come testimonial per una iniziativa di beneficenza a me molto cara e devoluto il ricavato dalle vendite del fitness calendar “Power and Grace” a Interplast Italy, associazione che si occupa dei bambini affetti da labiopalatoschisi nel terzo mondo.
Dal 2009 al 2012 ho creato i programmi didattici di Kratos, il percorso formativo appartenente ad una catena di centri specializzati in attività acquatiche, Aqvasport.
Dal 2012 al 2014 ho collaborato con la scuola internazionale Fitness Scandinavia (Bucarest, Romania), creando il percorso didattico per formare istruttori di fitness e personal trainer. Il manuale “Personal Trainer: the manual” rappresenta il più aggiornato e completo strumento di formazione al momento disponibile in Europa per coloro che desiderano diventare professionisti del fitness.
Nel 2014 sono diventata mamma e ho affinato gli strumenti che mi hanno in passato permesso di aiutare tante donne durante la loro gravidanza. Ho creato il programma di allenamento e coaching Fitmominaction™ : un percorso dedicato alle donne che vogliono vivere in piena forma fisica ed emotiva questo meraviglioso e complesso momento, conservando e potenziando le loro identità di donne e partner. Fitmominaction è una declinazione specifica della mia metodologia Train With Brain™, il solo percorso di crescita personale e allenamento presente sul mercato. Ora ha il suo sito dedicato 😉
Dal 2015 collaboro con la scuola internazionale Move On (Bucarest, Romania), proponendo master di specializzazione riguardanti l’allenamento funzionale in gravidanza.
Nel 2017 ho registrato tutti i marchi che hanno a che fare con il mio progetto e la mia immagine: Fitmominaction ™, Train With Brain™, Be-Your-Best ™, G(i)ustoConGusto™. Nello stesso anno sono stata scelta come testimonial nazionale di Vitamin Store – la più grande catena di distribuzione e creazione di integratori per il benessere – e di Babyrun, il portale italiano dello stroller running.
A dicembre è uscita la prima edizione del mio planner Plan With Brain: la prima ed unica agenda motivazionale studiata per chi vuole progettare il proprio benessere.
NON FACCIO SCHEDE
CAMBIO VITE
Migliorare il tuo aspetto, la tua efficienza e la tua autostima.
Aiuto coloro che pensano di “non farcela” a scoprire le proprie capacità e a usarle con successo per raggiungere l’aspetto, il benessere, l’autostima che desiderano.
FIERA DI ESSERE DONNA
FELICE DI ESSERE MAMMA
È la tua chiave per diventare la donna e la mamma che vuoi essere. Fitmominaction è un programma di allenamento e crescita personale.
Ha come obiettivi il benessere, l’equilibrio psicofisico e l’autonomia delle donne che hanno abbracciato il mondo della maternità.
A TAVOLA
CON EQUILIBRIO
Le ricette che hai sempre sognato!
Cibo salutare, gustoso, per la cui preparazione ti servono al massimo 20 minuti attivi! Ricette adatte a tutti, non solo ai fanatici del fitness. Ciò che ti serve per migliorare il tuo rapporto con il cibo, la tua organizzazione, senza rinunciare al piacere dei sapori.