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La realtà può superare di gran lunga la fantasia quando i tuoi sogni sono alimentati dalla passione.
Il mio sogno è quello di accompagnarti verso una meta che nemmeno tu pensavi di poter raggiungere,
di tenerti per mano affinché tu possa camminare da solo, di farti amare così tanto la strada che stai percorrendo
da farti dimenticare il tuo punto di arrivo…

Ascolta il tuo corpo...allenati col cuore!

Nata e cresciuta a Bologna, ho sempre amato moltissimo lo studio e lo sport in ogni loro aspetto.
Il mio percorso formativo è estremamente eclettico, spazia dalla danza all’atletica, dagli studi classici alla laurea in Psicologia Cognitiva.
La passione per lo sport e l’approccio scientifico allo studio dell’allenamento mi hanno presto condotta negli Stati Uniti, mecca del fitness. Qui, nell’arco di pochi anni, ho ottenuto i più importanti attestati sportivi relativi alle discipline del fitness e contemporaneamente ho perfezionato le mie conoscenze presso gli studios e le scuole di danza migliori della California: Gold’s Gym, Martin Henry’s, Karen Voight’s, MaDonna Grimes Fitness Theatre & Edge .
Grazie alla vincita di una importante borsa di studio ho potuto condurre per quasi 2 anni una ricerca sulla percezione del movimento presso la UCLA (university of California, Los Angeles), coniugando ancora una volta i miei maggiori interessi: sport e psicologia cognitiva.
Durante il soggiorno a Los Angeles mi sono affermata come personal trainer, lavorando tra Beverly Hills e Bel Air , ed una volta rientrata in Italia ho dato uno spazio progressivamente crescente alla professione di consulente, formatore e preparatore.
Nel frattempo, fra un viaggio e l’altro, ho completato il percorso formativo di FIF relativo ai corsi di fitness musicale e sono stata notata dal comitato direttivo della Federazione Italiana Fitness. A partire dal 1997 è iniziata la mia collaborazione come Docente e Presenter...
Durante questi anni ho lavorato come docente e presenter su tutto il territorio nazionale, proponendo come cifra distintiva del mio stile lezioni creative e didatticamente imprevedibili, che mi sono valse nel 2003 il premio Fitness Italia come Presenter dell’anno.
Tra il 2003 ed il 2004 ho studiato alacremente le relazioni tra lipolisi, esercizi ad alto consumo e performance motoria: ho ideato Training Zone®, un rivoluzionario programma di allenamento che unisce l’efficacia del dimagrimento all’incremento della coordinazione motoria. TZ è entrato nella programmazione di tutte le palestre italiane attraverso l’omonimo Master didattico promosso da FIF e ha segnato una svolta nell’ambito delle lezioni collettive, creando continuità tra il settore della tonificazione e quello della coreografia, tradizionalmente quasi inconciliabili.
Come consulente di fitness seguo da anni la crescita di numerosi centri tra Cagliari, Firenze, Perugia, Arezzo, Orvieto, Roma e Bologna, formandone gli staff e introducendo idee sempre nuove sulle tecniche di allenamento e di comunicazione.
In quanto personal trainer , mi dedico alla creazione di programmi individuali grazie ai quali decine di persone hanno potuto cambiare in meglio le loro vite. Insegno ai miei atleti come trovare nello sport una sana fonte di equilibrio, interiore ed esteriore, lasciandosi conquistare dal percorso necessario a raggiungere gli obiettivi desiderati.
Ora vivo a Bologna, sono spesso in giro per l’Italia, l’Europa e per gli Stati Uniti ad insegnare ed apprendere cose nuove, perché la parte più bella di questo mio meraviglioso lavoro sta nel non poter mai smettere di studiare! Nel tempo libero mi diverto a sperimentare ciò che imparo e quindi a creare nuovi protocolli di allenamento per i miei atleti, ma anche a cucinare per chi amo e a fotografare il mondo…!

2007:

• Personal trainer free lance, workshops a : New York, San Francisco, Las Vegas, Los Angeles, Barcellona, Riccione.
• Fitness trainer e personal trainer presso Lodi Club e Alessio Citi Fitness Studio (Bologna).

2006:

• Ideazione di T.A.T, “Total Athletic Training”, nuovo format di fitness collettivo che costituisce un’ulteriore evoluzione di Training Zone® verso un approccio ancora più atletico e globale.

2005:

• Laurea con lode in Psicologia Cognitiva, tesi sperimentale sulla percezione del movimento.

2003-2004:

• Ideazione, (con stesura e pubblicazione del relativo manuale) di Training Zone®, programma di fitness collettivo volto al dimagrimento e al miglioramento delle capacità coordinative.
• Personal trainer presso Virgin Active.

2003:

• Premio Fitness Italia come Miglior Presenter Nazionale, settore Aerobica.

2001:

• Ideazione e registrazione di “Puzzle Choreography”®, metodologia di costruzione coreografica per la rottura e l’incastro degli schemi temporali e motori.

1999:

• Inizio attività, tuttora in corso, come Docente Senior e Presenter per la FIF.

1997 -1999:

• Borsa di studio su “Studio sperimentale della memoria motoria”, presso la UCLA (Dipartimento di Psicologia Cognitiva).
• Personal trainer free lance a Los Angeles (Bel Air, Beverly Hills).

1997:

• Inizio attività docente come Master della FIF (Federazione Italiana Fitness).

1996:

• Coreografa e art director degli show condotti da Andrea Pellizzari (“Le Iene”, “Urban Legend”).

• Laurea con lode in Psicologia Cognitiva, tesi sperimentale sulla percezione del movimento (Bologna ‘05).
• Diploma Fitness Group IDEA (INTERNATIONAL DANCE EXERCISE ASSOCIATION, San Diego, CA).
• Personal Trainer e Fitness Trainer ACE (AMERICAN COUNCIL ON EXERCISE, L.A.,CA).
• Personal Trainer AFAA (AMERICAN FITNESS AEROBICS ASSOCIATION, L.A.,CA).
• Diploma REEBOK livelli 1,2,3 di Step Instructor e di City Jam Instructor (Milano’91-‘95).
• Diploma FIF istruttore di Pilates (Ravenna‘05).
• Diploma FIF istruttore di Aerobica, Step, Total Body Workout, Funk (’90-‘91).

"Power & Grace Fitness Calendar 2008" è stato ideato e realizzato per supportare un’iniziativa di beneficenza.
Le foto artistiche di Alessandro Ruggeri (www.alessandroruggeri.com) descrivono esercizi ginnici e fasi diverse dell’allenamento in modo insolito: propongono immagini in cui la forza si coniuga con la femminilità, la precisione tecnica del gesto si sposa all’ironia.

Il proposito di "Power & Grace Fitness Calendar 2008" è raccogliere fondi per Interplast Italy (www.interplastitaly.it), un’associazione onlus che organizza missioni di volontariato nei Paesi in via di sviluppo, dove mancano strutture sanitarie e personale medico specializzato.

Interplast Italy è nata a Bologna nel 1988 e da allora ha effettuato spedizioni in Africa, America Latina e in Asia, portando a termine 28 missioni in sedici paesi e intervenendo su più di duemila e cinquecento pazienti.
Fare chirurgia in queste zone significa intervenire su gravi malformazioni del volto, importanti e severi esiti di ustioni, tumori di enormi dimensioni mai trattati, gravi traumi del volto con ferite lacero contuse e fratture dello scheletro facciale.
Le persone straordinarie che dedicano il loro esiguo tempo libero a questa nobile causa sono chirurghi specializzati nella ricostruzione maxillo facciale, infermieri, anestesisti e volontari non sanitari il cui impegno sta salvando persone altrimenti destinate ad una pessima qualità di vita, se non addirittura alla morte.

Anche tu puoi contribuire a salvare i tanti bambini che, a causa di una malformazione alla bocca, non sono in grado di sorridere o parlare normalmente e nemmeno di alimentarsi correttamente, gesti quotidiani a cui noi non diamo valore ma che per loro rappresentano un sogno sinora irraggiungibile!
Noi possiamo fare molto per aiutarli. Noi possiamo far sì che ci siano i mezzi per tradurre i loro sogni in realtà.

Sono onorata di poter utilizzare le immagini del mio lavoro per supportare l’impegno dell’equipe di Interplast Italy e ti chiedo di aiutarci affinchè tutti i bambini possano sorridere e mangiare, come te, ogni giorno.

Potrai fare la tua offerta acquistando "Power & Grace Fitness Calendar 2008": la donazione minima suggerita è di 10 euro, ma sarai tu a decidere al momento del pagamento se essere anche più generoso. La somma sarà interamente devoluta in beneficenza a Interplast Italy.

Clicca su "Donazione" dal menu laterale ed effettua la tua offerta!